Hidroponía casera una buena actividad para el retiro
A medida que las personas envejecen, crece la necesidad de cuidar su salud y su integridad física, por eso es importante buscar un pasatiempo que los mantenga activos; existen distintas alternativas, sin embrago no todas son adecuadas para ellos. Una opción muy recomendable es iniciar un huerto hidropónico casero ya que ofrece distintos beneficios y es una actividad muy completa.
Trabajar en un huerto casero es un buen ejercicio que resulta ser muy gratificante, ya que ayuda a potenciar las actividades físicas y mentales de las personas, además mejora muchos aspectos de la vida, como la interacción familiar y la calidad de vida de los adultos mayores y las personas que los rodean.
Ésta técnica de cultivo es una excelente actividad que se puede practicar a cualquier edad por lo sencilla que es y por las ventajas que aporta, es decir mejora la alimentación, el estilo de vida y las relaciones sociales. Además ayuda al consumo de productos (frutas y verduras) más sanos, frescos y seguros que son necesarios para el cuerpo en las distintas etapas de la vida.
Ésta actividad previene enfermedades como la depresión porque funciona como una terapia ocupacional y proporciona autonomía ya que permite cultivar sus propios alimentos y es una posible fuente ingresos.
Los beneficios que se pueden destacar al iniciar un huerto casero son varios: permite ejercitar el cuerpo durante el tiempo en que se arregla el jardín mejorando las funciones motrices y físicas, ayuda a superar los aspectos negativos del envejecimiento, reduce los niveles de estrés, fomenta la concentración, favorece la integración a la sociedad, mejora el estado de ánimo y la coordinación, estimula la memoria y genera una satisfacción por haber realizado un “arduo trabajo”.
El objetivo principal de cultivar en casa es potenciar la participación y la convivencia de las personas de la tercera edad, estimular el mantenimiento activo tanto a nivel físico como psicológico, también se busca crear espacios y actividades nuevas para ocupar el tiempo libre después del retiro y promover la conciencia social sobre el valor que tienen las personas en ésta etapa.
Buenos cultivos ;)
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